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      供暖季—溫度重要還是健康重要?

      發表時間:2024-11-30 16:54:22   瀏覽次數:1197 字號 【    關閉

      每當冬季來臨,室內溫度的高低就成了熱用戶最關心的問題,集體供暖時,對于室內溫度有熱用戶愿意讓熱力公司供高一些(不耐冷人群),有人愿意供低一些(不耐熱人群),那么室內溫度多少才應該是合適的?

      溫度不是越高越好,當溫度低于12℃時,80%坐著的人感到冷,活動著的人有20%以上感到冷,衛生學將12℃作為建筑熱環境的下限。

      如果室內溫度長時間過高,會影響人的體溫調節功能,引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速,人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時,由于室內外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒;如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。可能會引發老年人心臟供血不足,從而引發心絞痛或者心梗。小孩可能會上呼吸道感染、手足口病、腹瀉等等。

      因此,科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度,分別定為 11℃和32℃。另據國內外有關衛生部門的研究結果,當人體衣著適宜、保暖量充分且處于安靜狀態時,室內溫度20℃比較舒適,18℃無冷感,15℃是產生明顯冷感的溫度界限。

      本著提高生活質量,滿足室溫可調的要求,建議以居室內功能區域不同設置溫度:

      室內設計溫度 18℃-20℃

      臥室、起居室設計溫度 20±2℃

      廁所、門廳、走廊設計溫度 18℃-20℃

      體感溫度與實際環境溫度有出入,體感溫度是指人體感受空氣的溫度,受風、濕度、日照、衣服顏色的影響。根據國內外的實驗,夏季,人們感到最舒適的氣溫是22—25℃,冬季是18—22℃。人體總要保持體溫恒定。

      空氣濕度每增加10%,人體感受到溫度會降低1℃,長江流域冬天濕度平均75%(北方只有25%)。因此,南方6.5℃,人體感受到的溫度卻是2.5℃,這一種陰冷、濕冷,比北方干燥的冷更難受。

      暖氣來了,給人們帶來了溫暖,也帶來了一些困擾。

      在冬季,尤其是在北方地區,開窗則要感受呼嘯的寒風,在室內持續供暖,無法通風的環境下空氣污染物持續積聚,“暖氣病”便來了。由于供暖房間密閉性強,門窗緊閉導致空氣流通不暢,加之長時間不開窗,陽光照射不足。這樣就使得房間的濕度和溫度條件變成致病因子的溫床,霉菌、細菌、病毒等各種微生物大量繁衍寄生在寢具、地毯、窗簾、家具上。在這樣的環境中,大量微生物滋生,容易感染微生物引發的疾病,人體更容易感染疾病。

      一、什么是“暖氣病”

      “暖氣病”主要是指冬季供暖,因環境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。

      二、如何判斷自己是否患有“暖氣病”呢?

      如果同時出現以下癥狀中的任意5條,那“暖氣病”可能已經找上門了:

      1.出現感冒癥狀;2.情緒莫名焦躁;3.食欲不振;4.鼻咽干燥;5.皮膚發緊、瘙癢;6.頭暈眼花、胸悶;7.有胃腸道潰瘍病史的患者,此時易復發相關癥狀;8.血黏度增高、血壓改變;9.身體軟弱無力;10.出虛汗。

      “暖氣病”雖然不是疾病,但大家也不能掉以輕心,因為長時間待在“暖氣房”中可能引發一些疾病。

      三、那么,哪些疾病需要引起警惕呢?

      1.心血管系統疾病。心血管系統負責推動全身的血液循環,暖氣過熱會“搶走”人體的水分,導致血液黏稠度增高、血壓下降,進而引起某些心血管系統疾病。同時,暖氣過熱會使室內和室外溫差過大,進而導致血壓波動較大,使冠狀動脈“不堪重負”,引發冠心病。

      2.泌尿系統疾病?!芭瘹夥俊眱葴囟容^高、空氣干燥,人體很容易丟失水分,在這種情況下如果不注意補水,就會導致尿量減少,進而有可能增加患上泌尿道感染和尿路結石的風險。

      3.皮膚病。冬季人們的皮膚本來就容易干燥、瘙癢,如果“暖氣房”內溫度過高,就會加速皮膚水分的流失,使皮膚纖維失去韌性而斷裂,進而引發一些皮膚病。

      因此,大家在享受“暖氣房”帶來的溫暖時,也要采取一些措施保證健康,比如在家中添置加濕器并合理使用,以增加室內空氣濕度;把暖氣、空調的溫度適當調低一點;在天氣較好的時候開窗通風等。


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